Kõik, mida peaksid teadma kollageenist

Kollageen on üks inimese keha tähtsamaid ehitusvalke ning moodustab umbes 25–35% kogu kehas leiduvast valgust. Pärast vett on see meie organismis kõige enam levinud aine, mille ülesandeks on hoida koos erinevaid kudesid – nahka, luid, lihaseid, kõhresid, kõõluseid ja veresooni. Kollageen toimib nagu keha loomulik liim, mis säilitab struktuuri terviklikkuse ja aitab kudesid paindlikuna ning tugevana hoida.

Alates umbes 25. eluaastast hakkab keha ise tootma kollageeni vähem, mistõttu selle tase organismis järk-järgult väheneb. See võib mõjutada naha elastsust, liigeste liikuvust ja kudede tervist. Seetõttu on oluline toetada kollageeni taset toidulisandite või kollageenirikaste toitudega, et säilitada terve ja nooruslik keha.

Meie oleme loonud selle toetamiseks kolm varianti: Pure Natural – Beautiful Chocolate – Powerful Acerola

Kollageeni toimivus nahal on teaduslikult tõestatud läbi mitmete uuringute.

Näiteks uuringus, kus osales 69 naist, leiti, et kaheksa nädala jooksul regulaarse kollageenilisandi tarbimisega:

Efektiivseks päevaseks koguseks peetakse vähemalt 5 grammi (5000 mg). Kollageen aitab säilitada naha tugevust, elastsust ja niiskust ning toimib naha struktuuri tugiraamina. Lisaks on sellel looduslik antioksüdantne toime, mis kaitseb nahka vabade radikaalide eest ja aeglustab vananemist.

Meie kasutatav merekollageen on kliiniliselt tõestatud, et see:

Soovitame 10 g päevas, sest see on kogus, mida kasutatakse enamikus teadusuuringutes ja mis annab parima efekti. Võid alustada ka 5 grammist, kuid vähem ei ole soovitatav.

Ligikaudu üks supilusikatäis. Soovitame see kodus korra täpselt ära mõõta.

Kui tarbid 10 g päevas, jätkub ühest purgist umbes kuuks ajaks, eeldusel et mõni päev võib vahele jääda.

Green Goddessi kollageen on valmistatud sertifitseeritud kaladest ja pärineb kalaskinnist – materjalist, mis muidu läheks raisku. Paljud kollageenid on valmistatud sea- või veisekollageenist, kuid meie valik on merekollageen, mis on puhtam ja kergemini omastatav.

Kollageeni on lihtne lisada peaaegu kõigele – nii kuumale kui külmale. Sobib suurepäraselt kohvi, smuuti, vee või mahlaga (soovitame Pure Natural varianti). Kollageeni võib segada ka skyr’i, jogurti, pudru, küpsetiste või muude toitudega.

Hinnaerinevus tuleneb koostisest ja lisatud toitainetest. Näiteks Beautiful Chocolate sisaldab lisaks šokolaadile looduslikke vitamiine ja mineraale: täielikku B-kompleksi, C-vitamiini ja tsinki.

Ei. Sama koguse saamiseks peaks võtma 10–20 tabletti päevas. Tablettides sisalduv kogus on tavaliselt alla 2 g ja seega liiga väike, et mõju avaldada.

Ei. Väikesed portsjonipakid muudaksid grammihinna liiga kõrgeks ja tekitaksid liigset pakendiprügi. Lihtne on võtta kaasa väike kogus oma purgist.

Jah, eriti Pure Natural. Beautiful Chocolate sisaldab vitamiine, mis ei talu kõrgeid temperatuure – naudi seda pigem külmana või leigelt, et kõik toitained säiliksid.

Jah, paljud rasedad ja imetavad naised kasutavad meie kollageeni. Toode ei asenda mitmekesist ja tasakaalustatud toitumist. Kui sul on kahtlusi, pea nõu oma arstiga.

Jah. Meie tooted sisaldavad hüdrolüüsitud merekollageeni peptiide, mille molekulid on väga väikesed (1–2 kDa) ja seetõttu hästi omastatavad.

Jah, meie kollageen on testitud ja sertifitseeritud puhtaks – see ei sisalda raskmetalle ega PFAS-aineid.

See on levinud eksiarvamus. C-vitamiin toetab kollageeni kasutamist kehas, kuid ei ole vajalik selle võtmisel samal ajal. Enamik inimesi saab piisavalt C-vitamiini toidust.

Kui soovid kindel olla, vali Collagen Chocolate või Powerful Acerola – need sisaldavad looduslikku C-vitamiini külmkuivatatud orgaanilisest acerola-kirist.

Allikas: Green Goddess