5 вещей, которые вам стоит знать о коллагене (это не только витамин красоты!)

Услышав слово «коллаген», мы чаще всего сразу думаем о сияющей коже, меньшем количестве морщин и мире красоты. Но знали ли вы, что на самом деле коллаген значит для вашего организма гораздо больше? Это фундаментальный структурный белок, который влияет на ваше ежедневное самочувствие, подвижность и уровень энергии намного сильнее, чем вы можете себе представить.

После воды коллаген – самое распространённое вещество в нашем организме, он составляет целых 25–35% всего белка в теле. Образно говоря, это «клей», который удерживает вместе наши ткани и органы. Без него наше тело потеряло бы свою структуру, а каждое движение стало бы скованным.

Мы выделили 5 ключевых вещей, которые каждому стоит знать о коллагене и поддержке своего организма.

1. Коллаген — часть строения ваших хрящей и суставов

Коллаген — основной структурный белок хрящей и сухожилий. Витамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормального функционирования хрящей и костей. Это важно как для активных спортсменов, так и для всех, кто хочет сохранить свободу движений в любом возрасте.

2. Это ключевой компонент прочности костей 

Мы часто слышим, что для здоровья костей нужен кальций. Но кость состоит не только из минералов - коллаген образует каркас, к которому прикрепляются кальций и другие минералы. Именно коллаген придаёт костям гибкость, чтобы они не ломались под нагрузкой.

Рекомендация: Соблюдайте рекомендуемую суточную дозу, указанную на упаковке продукта.

3. Целых 70–80% вашей иммунной системы находится здесь 

Кишечник и иммунитет напрямую связаны между собой, ведь целых 70–80% иммунных клеток организма находятся в кишечнике. Витамин C способствует нормальному функционированию иммунной системы.

4. Волосы и ногти получают жизненную силу изнутри 

Ломкие ногти и безжизненные волосы часто являются признаком того, что организм направляет скудный коллаген в первую очередь на поддержку жизненно важных органов (таких как кости и сосуды). Добавляя в свой рацион чистый коллаген, вы питаете ткани изнутри наружу. Результат – заметно более крепкие ногти и более эластичные, меньше ломающиеся волосы.

Клинически доказано: Исследования подтверждают, что наилучшие и стойкие результаты достигаются именно при регулярном 12-недельном курсе.

5. «Часы» организма начинают тикать уже с 25 лет 

К сожалению, собственная выработка коллагена в организме не длится вечно. Естественный синтез начинает замедляться уже с 25–30 лет. После 40 лет выработка может снизиться на целых 25–50%! Этот спад в нашей повседневной жизни ещё больше ускоряют стресс, УФ-излучение, некачественное питание и злоупотребление сладким. Поэтому в какой-то момент дополнительная поддержка организму становится крайне необходимой.

Как лучше всего поддержать свой организм?

На рынке много разных вариантов, но наилучшее усвоение и биодоступность обеспечивает гидролизованный морской коллаген. Поскольку он расщеплён на маленькие пептиды, организм способен усвоить его сразу и без усилий.

Выбирая коллаген, всегда отдавайте предпочтение чистому продукту без лишних наполнителей, сахаров и ароматизаторов. Кроме того, стоит следить, чтобы в вашем ежедневном рационе было достаточно витамина C и цинка, которые являются для организма крайне необходимыми спутниками для стимуляции собственного синтеза коллагена.

Балуйте структуру своего тела изнутри, чтобы оставаться полной сил, подвижной и сияющей!

Познакомьтесь с чистым морским коллагеном Green Goddess здесь.