Вода – лайфхак для здоровья номер один!

Самый важный, простой и дешёвый совет для здоровья в мире… и всё же очень многие не следуют ему в достаточной мере.

Как сделать воду привлекательнее?

Мы все это знаем. Слышим это постоянно. Это не ракетостроение. Это почти ничего не стоит — и всегда у нас под рукой. И всё же для многих это удивительно трудно: пить достаточно воды. Около 2 литров в день – а летом ещё больше. Вода действительно лайфхак для здоровья номер один! Она не только жизненно необходима, но и является ключом к сияющей коже, хорошему пищеварению, энергичному самочувствию и эффективному очищению.

Мы хотим вдохновить вас пить воду охотнее и сделать питьё воды красивее, веселее и вкуснее – и совершенно без пластика и остатков BPA.
Ниже – наши любимые идеи, как сделать питьё воды вдохновляющей частью вашего дня. Уже чувствуете жажду? 

Сделайте воду аппетитной

Добавьте в воду фрукты, овощи или любимые травы — например, тимьян или мяту. Лучше всего использовать стеклянную бутылку, в которой зелёные и яркие ингредиенты красиво видны. Несколько ломтиков лайма и огурца придают свежий, натуральный вкус и делают питьё воды гораздо приятнее.

Приготовьте полезную «соковую воду»

Особенно хорошо это работает с детьми – если вода весёлая и красивая, они пьют её гораздо охотнее! Добавьте в бутылку десять замороженных ягод малины или клубники. Через несколько минут вода приобретёт красивый розоватый оттенок и нежный ягодный вкус.

Green Goddess рекомендует:

Превратите питьё воды в свой маленький ежедневный ритуал — красивый, натуральный, а тело будет благодарить вас за каждый глоток.

Источник: Green Goddess